虫歯や歯周病の予防のために、原因であるプラーク（細菌）量をコントロールすること。プラークをゼロにすることは不可能であるので、プラークの増殖を抑制し、自分の体（歯や歯肉）に悪影響を及ぼさない程度にいつも歯ブラシなどの清掃用具ですることが重要になる。